Tämä treenipaketti sisältää kolme erilaista mammapilatesvideota. Paketti on suunniteltu synnyttäneille ja harjoitteita voi aloittaa tekemään noin 6-10 viikkoa synnytyksen jälkeen. Kun harjoitteet alkavat tuntua helpoilta, voi siirtyä seuraavaan videoon. Mammapilateksessa harjoitellaan erityisesti lantionpohjan ja keskivartalon lihasten hallintaa sekä muuttuneen kehon hahmotusta. Et tarvitse jumppamaton tai muun pehmeän alustan lisäksi muita välineitä.

 

Treenipaketti ostetaan verkkokaupasta luotto- tai pankkikortilla. Oston jälkeen saat sähköpostiisi linkin, josta pääset lataamaan PDF-muotoisen tervetulokirjeen, joka sisältää linkin videoihin. Muista tallentaa PDF itsellesi. Jos et saa parin tunnin sisällä linkkiä, laita viestiä emma@aitiysfysioterapeuttiemma.com. Muista tarkistaa myös roskapostisi.

Mammapilates synnyttäneille

25,00 €Price